Category: лытдыбр

Я вернулась

В понедельник утром я легла в больницу, а в среду в 11-00 вышла на свободу. За это время мне хорошие люди удалили фрагмент мениска коленного сустава, который оторвался и травмировал то, что рядом.
Операция неинвазивная, лапароскопическая, швов нет, на колене торчат две нитки, которые нужно будет удалить через неделю.
Есть у нас в стране талантливые хирурги, которые прекрасно делают свое дело (хотя палатный врач мне сказал, что 90% хирургов-травматологов такую операцию сделать не смогут).
Операцию мне делали в РНПЦ травматологии и ортопедии, хирург - доктор медицинских наук. Операционная - как в фантастических фильмах.
Удивительно, но персонал в отделении очень доброжелательный (не то, что в моей поликлинике по месту жительства, но я туда и не хожу). В отделении чисто и аккуратно, не убого. Единственный минус - палаты на 6-7 человек. Правда, я пришла на полчаса раньше назначенного на госпитализацию времени, была первой в очереди и попросила одноместную палату на платной основе. Такую палату может получить и гражданин РБ, если не госпитализируются иностранцы. Иностранцев не было, мне повезло.
26 часов без еды выдержать трудно, но можно. Через пару часов после операции меня муж уже кормил омлетом, который приготовил по моей просьбе и привез в больницу. И кофе привез. Каждая молекула омлета была источником чистого наслаждения. И больничный ужин тоже был вкусным после такой голодовки.
Дома отлежаться не удалось, потому что на 6-м этаже идет ремонт, работают перфораторы. Поэтому муж перевез меня в летний домик, а здесь просто замечательно.

Чтение

Из недавно прочитанного хочу порекомендовать книгу Нейла Фьоре "Легкий способ перестать откладывать дела на потом", вышедшую в издательстве "Манн, Иванов и Фербер".

Со своим "синдромом откладывания" я справилась с помощью довольно радикального метода: "сделай это прямо сейчас". Я не стала раздумывать о возможных причинах, препятствиях и возможных "выгодах", о перфекционизме и проблемах с мотивацией. Я просто стала формировать новую привычку, и это удалось. То есть путь из точки А в точку В стал максимально коротким. Это экономит время и силы и позитивно сказывается на самооценке. Правда, в решении этой своей задачи я уже опиралась на свой ранее приобретенный навык формировать у себя необходимые привычки.
Но справиться самостоятельно с "синдромом откладывания" не всегда так просто, особенно если нет подходящих инструментов. Тогда нужна помощь извне. А книг на эту затрагивающую многих тему немного.
Нейл Фьоре над проблемой откладывания дел (или как это часто называют - прокрастинацией) начал работать более тридцати лет назад и вполне может считаться экспертом по преодолению "синдрома откладывания".

18.29 КБ

Прокрастинация - это форма поведения, которая вырабатывается для борьбы с беспокойством, возникающим в начале работы над задачей и в попытках довести начатое до конца.
Автор предлагает свою программу "привычка действовать незамедлительно", которая включает в себя 10 наиболее действенных способов преодоления прокрастинации. Отдельная глава посвящена тому, как справляться, если приходится жить и работать или состоять в родстве с прокрастинатором. Глава эта написана достаточно гуманистично.

Источник радости

Иногда больше радуешься не тогда, когда что-то приобретаешь, а когда от чего-то избавляешься. И в это же самое время доставляешь радость другим людям. Мы с мужем все раздумывали, как избавиться от большой кучи досок, которые послужили опалубкой при строительстве бани. Попилить их электропилой на дрова нельзя, потому что они в цементе. Все, что можно было, мы уже попилили.
А еще накопилось большое количество деревянных поддонов, на которых нам привозили камни.
Сегодня я нашла простое решение. Подошла к тем соседям, которые были на виду, и предложила все это "богатство" совершенно бесплатно. Соседи радостно разбирали эти материалы и тащили на свои участки. Один дяденька даже огорчился из-за того, что все произошло без него.
А как мы радовались!
Я знаю людей, которые умеют продавать все, даже долго бывшие в употреблении вещи. У меня такого таланта нет. Я просто раздаю и забываю. Но меня удивляют люди, которые готовы любой хлам тащить в свой дом или на свой дачный участок. Особенно, если отдают даром.

Простая история

Простая история о замужней женщине, имеющей многолетнюю внебрачную связь с женатым мужчиной. Все эти годы им удавалось держать эту связь в тайне. Неожиданно жена любовника узнает об этой связи, сообщает об этом мужу героини. Понятно, это неожиданно для любовников, но их партнеры все это время чувствовали присутствие посторонних лиц на границе своих семей, жили в тревоге, стремились освободиться от этой тревоги и страшились столкнуться с реальностью. Тайна раскрылась, и теперь всем участникам этой истории что-то надо с этой правдой делать.
Жена любовника борется за него изо всех сил.
Любовник занял выжидательную позицию: "Все как-нибудь образуется".
Муж любовницы выдвинул жесткие условия: "Я смогу тебя простить, если ты публично унизишь своего любовника, откажешься от своей машины, я буду сам тебя возить, родишь еще одного ребенка и будешь сидеть дома".
А любовница говорит: "Мне не надо его прощение. Я не чувствую себя виноватой. Я просто люблю другого".

Чувство вины - индикатор ценности отношений. Если отношения не ценны, то и чувства вины не возникает при нарушении обязательств. О каком прощении тогда может идти речь?

Working Identity

Читая разные Журналы, нередко сталкиваюсь с жалобами то маленькую зарплату, то на условия труда, то на сложные отношения в коллективе. Причем чаще всего эти жалобы многократно повторяются. И ни разу мне не попался текст, в котором человек поделился бы опытом радикальной смены карьеры, что привело бы к чувству удовлетворения оттого, что, наконец, занимаешься тем, чем на самом деле хочется.

Иногда я пытаюсь намекнуть автору Журнала, что можно в своей жизни что-то поменять, и тогда жаловаться не придется… Обычная реакция – отторжение самой идеи изменений. Был случай даже, когда нарвалась на агрессию дамочки, к которой, собственно, я и не обращалась.

Что такое профессиональная идентичность? До какой степени она определяет наше «Я»?
Если профессиональная идентичность, по сути, является центральным стержнем самоописания, то тогда понятен страх перед сменой профессии. Это страх потерять себя.
Кто я, если не преподаватель вуза, врач или программист, например? Что я еще могу сказать о себе?

Collapse )

Про хороших и плохих девочек

Когда вышла эта книга, я была рада – появилось «учебное пособие», которое помогало мне объяснять женщинам источник тех жизненных ловушек, в которые они попадают с роковой регулярностью. Даже название книги совпадало с теми метафорами, которые я использовала при разъяснении тех гендерных схем, которые навязываются многим поколениям женщин. Поэтому сразу же хочу выразить свою признательность немецкому психологу Уте Эрхардт за ее замечательную книжку «Хорошие девочки отправляются на небеса, а плохие – куда захотят, Или почему послушание не приносит счастья». М., «Класс», 2003.

У. Эрхардт пишет о том, что женщины жертвуют собой и верят, что эти жертвы будут замечены и благодарность непременно придет. Причем, надеясь на это тайно, говорить об ответных жертвах они не смеют. Ожидать вознаграждения считается неприличным и не одобряется.

Одна из самых больших проблем, которую женщины должны разрешить, - это непременное желание нравиться, быть желанной. Эта цель заслоняет собой огромное количество возможностей. Женщина ограничивает себя в самоопределении, в независимости, в карьере и власти. Вместо того чтобы себя искать, она отдаляется от собственной личности все дальше и дальше.

Когда же кто-то дает понять женщине, что она желанна и нравится, она чаще всего даже не верит этому, потому что не ожидает уважения к себе. Подобная история продолжается до тех пор, пока женщина ориентируется на мнение окружающих больше, чем на собственные мысли и желания.

Но есть женщины, которые живут в согласии с собой. И они нашли равновесие между своими желаниями и требованиями окружающих. Они чаще рискуют, пробуют то, чего не пробовали. Они знают: рисковать означает возможность выигрывать и проигрывать. Они идут по своему пути, не отвлекаясь на размышления о том, что о них думают другие. И они верят в свои способности.

Этих женщин объединяет следующее:
• Они нарушают правила.
• Они устанавливают собственные правила.
• Они выдвигают конкретные требования.
• Они без обиняков говорят «нет».
• Они никому не позволяют вселить в себя неуверенность.
• Они имеют собственный взгляд на свой дальнейший путь.
• Они умеют наслаждаться победами.
• Они не хотят нравиться любой ценой.
• Они не боятся критики в свой адрес.
• Они знают, что без риска выиграть невозможно.
• Они не позволяют заткнуть себе рот.
• Они пользуются собственной энергией для достижения СОБСТВЕННЫХ целей.
• Они гордятся своими успехами.
• Конкуренция доставляет им удовольствие.
• Они говорят прямо и недолго размышляют о том, что другие могут сказать или сделать в ответ.
• Плохие девочки хотят побеждать!

Книга есть в Сети. Также ее можно купить на книжных выставках.

Плохой девочкой быть классно!